Qu’est-ce que le séchage ?

Perdre de la masse grasse tout en renforçant sa musculature est la clé du succès d’un séchage réussi. Chez l’homme, des muscles bien dessinés, en plus d’être esthétiques, sont symboles de puissance et de virilité. Chez la femme, un ventre plat et des jambes plus fines soulignent charmes et attributs.

Pour renforcer sa musculature, sécher et perdre sa masse grasse, rien de tel qu’une alimentation équilibrée et une bonne hygiène de vie, intégrant la pratique régulière d’une activité physique. Les compléments alimentaires apportent une solution complémentaire pour donner un coup de pouce à l’organisme. Pour beaucoup de sportifs également, la phase de séchage est une période importante mais difficile, destinée à faire fondre les dernières graisses avant les premières compétitions par exemple.
Le fitness est un bon moyen d’améliorer son esthétique corporelle et de sculpter son corps. Mais malgré les efforts, il est difficile de « sécher » pour faire apparaître les muscles pourtant bien dessinés, en dessous... Le cardio-training favorise la fonte des graisses de réserve mais atteint difficilement les graisses sous cutanées, et les exercices de musculation ciblés ne donnent pas toujours de résultats suffisants.